1 сентября – всегда особенный день.
Этот праздник еще один повод напомнить, что самый прочный фундамент успешной учебы – это здоровье. Большой объем знаний, новые задачи требуют много энергии и концентрации. К тому же осень и начало зимы – сезон респираторных заболеваний, гриппа, парагриппа, коронавируса. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем, и риск заразиться у школьника, который много времени находится в коллективе, довольно высок. Поэтому, чтобы достичь успехов в учебе и сохранить здоровье, ребенок должен соблюдать нормы гигиены – это базовое средство профилактики от многих заболеваний. Одна из главных задач родителей – приучать ребенка к правильным привычкам.
Школьник должен понимать, как важно регулярно мыть руки – под теплой проточной водой с мылом не менее 15–20 секунд. Делать это нужно перед едой, после посещения туалета, школы и других общественных мест. Также важно соблюдать этикет кашля и чихания. Не прикрывайте рот ладонью – так микробы легко передаются через рукопожатия и дверные ручки. Используйте одноразовую салфетку. Если её нет – чихайте и кашляйте в локтевой сгиб. Нельзя делиться личными вещами: меняться с одноклассниками расчёсками, шапками, шарфами, зубными щётками и другими личными предметами. Это помогает избежать заражения педикулёзом и другими инфекциями.
Очень важно контролировать вредные привычки. Напоминайте ребёнку не тянуть руки в рот, не грызть ногти или канцелярские принадлежности – это прямой путь к попаданию микробов в организм.
Еще одним способом обезопасить пребывание в коллективах является своевременная вакцинация – одна из самых надёжных защит от инфекций. Специальной вакцинации для поступления в школу не существует. Иммунитет ребенка формируется постепенно, согласно Национальному календарю профилактических прививок. Педиатры рекомендуют ежегодную вакцинацию от гриппа перед началом осеннего сезона. Также по эпидемическим показаниям или региональным требованиям, врач может рекомендовать прививки от ветряной оспы, менингококковой инфекции, гепатита А или клещевого энцефалита. Наличие актуального прививочного сертификата – это не просто формальность, а гарантия безопасности ребенка в школьном коллективе.
Все меры профилактики работают лучше всего в комплексе. Если у вас возникают вопросы по конкретному случаю (например, нужно ли делать дополнительную прививку перед поездкой или как догнать график), лучше всего обсудить их с педиатром. Желаю лёгкой и здоровой учёбы
Материал подготовлен на основании открытых интернет источников.
Гурьянова В.В. – химик-эксперт медицинской организации отдела организации лабораторной деятельности ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии».