Беременность — особый период: из-за физиологических изменений иммунная система становится чуть более уязвимой. Это повышает риск подхватить вирусную инфекцию, а для будущих мам она действительно требует повышенного внимания. Дело не только в самочувствии самой женщины: грипп и тяжёлые ОРВИ могут влиять на течение беременности и развитие малыша. Поэтому профилактика здесь особенно важна.
Почему это важно?
Во время беременности организм перестраивается, и защита от инфекций немного ослабевает. При этом грипп в этот период несёт повышенные риски: он чаще приводит к осложнениям (пневмония, бронхит), может провоцировать обострение хронических заболеваний. Для плода опасность тоже есть: в первом триместре высокая температура повышает риски нарушений развития, во втором и третьем — возможны фетоплацентарная недостаточность, гипоксия, задержка роста, а на поздних сроках — стимуляция преждевременных родов.
Какие меры предпринять?
- Специфическая профилактика.Главный и самый надёжный инструмент — вакцинация против гриппа. Исследования подтверждают: применение инактивированных вакцин безопасно для матери и плода. В России беременных рекомендуют прививать во втором и третьем триместрах. Кстати, если вы планируете беременность, имеет смысл сделать прививку заранее — до зачатия. Важно: после вакцинации иммунитет формируется и передаётся плоду внутриутробно, обеспечивая защиту малышу в первые месяцы жизни.
Когда прививку отложить? Это временные противопоказания: если сейчас есть ОРВИ, поднялась температура или обострилось хроническое заболевание. В таких случаях вакцинацию проводят после выздоровления. Среди абсолютных противопоказаний — аллергия на куриный белок (основа многих вакцин) или индивидуальная непереносимость других компонентов препарата. Перед вакцинацией обязательно обсудите это с вашим акушером-гинекологом.
- Неспецифическая профилактика.Эти меры помогают снизить вероятность контакта с вирусом.
Старайтесь избегать мест массового скопления людей в сезон подъёма заболеваемости. Если посещение общественного места необходимо, соблюдайте дистанцию и носите медицинскую маску (меняйте её каждые 2 часа).
Строго соблюдайте «респираторный этикет»: не касайтесь руками носа, рта и глаз, при кашле и чихании используйте одноразовый платок или сгибайте локоть.
Тщательно мойте руки с мылом после прогулок и перед едой (не менее 20 секунд). Можно также использовать кожные антисептики.
Проводите больше времени на свежем воздухе.
Следите за общим состоянием организма: высыпайтесь, поддерживайте сбалансированное питание (с достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов) и умеренную физическую активность. Всё это помогает поддерживать иммунитет.
Что делать, если появились симптомы?
Не занимайтесь самолечением. При первых признаках недомогания (насморк, боль в горле, слабость, повышение температуры) сразу свяжитесь с вашим акушером-гинекологом или вызовите терапевта на дом. Даже если симптомы кажутся лёгкими, врач оценит ситуацию и при необходимости назначит обследование или лечение.
Главное — не паниковать. Грамотная профилактика и своевременное обращение за помощью — залог того, что вы и ваш малыш будете в безопасности. Берегите себя!